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こころもからだも​すこやかに

 

大人と子どものマインドフルネス・ヨーガ

 

 あなたが笑顔になれたなら

リレーのように

家族、社会へと広がっていく

 

ヨーガは、呼吸が変わり

体がほぐれ

スッキリしたり

すぐに感じる効果もありますが

 

ゆっくりじわっと

カラダにココロに染み込んで

集中力がつき落ち着きがでたり

レジリエンスを高め

自分を信じる力をつけていきます

與田 玲子

Yoda Reiko

母になった日から、壁にぶつかる度に、ヨーガに救われてきました。

生きる力を涵養するマインドフルネス・ヨーガに出会いました。

子どもにも、子どもと関わる大人にも、そのままの自分でいいんだよ。

誰かの求める自分ではなく、

ありのままの自分を受け入れ、「いのち」を育むマインドフルネス・ヨーガを

おとどけしています。
香川県高松市を拠点に活動しています。

マインドフルネスヨーガ
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