よく眠り、よく遊び、よく生きるyodayoga25252月2日読了時間: 1分【動く瞑想＋ビワの葉WS】 身体の奥から、エンパワーメント✨～寒さに凍えたからだとこころを温めたい～【第１土曜・偶数月】大人の寺子屋 ＠西方寺2026年2月7日 9時30分～11時00分西方寺詳細
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音の瞑想＆巡りをよくする呼吸法など命の種をまく「芒種」の頃 梅雨の始まりとともに湿気が増し、生き物たちが活発に動き出す季節🐌 ～喉と胸を解放し、スッと軽やか、巡る体へ～ お寺の静謐な空間で、心と体に新しい種をまくひとときを✨
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